Dolceでは体験レッスンを行っております。
レッスンの一部を体験していただき、Dolceのフィットネス・トレーニングを、
体で感じていただければと思います。
PLAN体験レッスン内容
一人一人悩みの箇所は違います それぞれが目指す理想の身体に向けたカウンセリングし 無理のないシェイプアップトレーニングと食事改善策を提供致します ・基礎代謝が上がる運動 ・減量に適した運動 この両方からアプローチしていくことで、理想の体に近づきます
身体の歪み方は人それぞれ 「肩や腰がこる」「身体が丸まっているので気になる」等 上記カウンセリングと姿勢チェックを行います 姿勢は目視と悩みのヒアリングの両方を丁寧に行う事で 「最適なストレッチ」または「自重トレーニング」を選別して行います ※自重：自身の体重で負荷をかける事
身体の動かし方のイメージをつける為 ご説明し、実際にレクチャーをしてから トレーニングをして頂いております 一人一人に合ったマシンを考案し マシンを使ったトレーニングをいくつかご体験いただきます
トレーニング後のストレッチは必須です JHCAフィジカルコンディショナーであり 姿勢改善を得意分野としており トレーニング後のストレッチを大切にしております 個々の悩み別に、無理のないストレッチを行う事で トレーニングの筋疲労を癒し、次へ繋げて行きます
FLOW体験レッスンまでの流れ
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お問い合わせ 公式LINEまたはホームページよりお問い合わせください 電話番号： ホームページ： 公式LINE:
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セッション日を決める ご都合の宜しい日時をお伺いします 候補日をいただき、空き状況と照らし合わせ セッション日を決定いたします
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セッション当日・持ち物について ご来店いただき、セッションを行います ジム所在地はアクセスをご覧ください セッション当日は下記をお持ちください ・お水・運動着・室内履き
PRICE料金プラン
| 体験レッスン | ||||
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| 体験レッスン料 | 7,700円（90分） | |||
キャンセル料はかかりません。（前日・当日かかわらず）