Dolce

葛飾区東金町の
女性専用フィットネスジム

trial_lesson体験レッスン

Dolceでは体験レッスンを行っております。
レッスンの一部を体験していただき、Dolceのフィットネス・トレーニングを、
体で感じていただければと思います。

PLAN体験レッスン内容

カウンセリング

一人一人悩みの箇所は違います それぞれが目指す理想の身体に向けたカウンセリングし 無理のないシェイプアップトレーニングと食事改善策を提供致します ・基礎代謝が上がる運動 ・減量に適した運動 この両方からアプローチしていくことで、理想の体に近づきます

姿勢チェック・矯正

身体の歪み方は人それぞれ 「肩や腰がこる」「身体が丸まっているので気になる」等 上記カウンセリングと姿勢チェックを行います 姿勢は目視と悩みのヒアリングの両方を丁寧に行う事で 「最適なストレッチ」または「自重トレーニング」を選別して行います ※自重:自身の体重で負荷をかける事

デモトレーニング

身体の動かし方のイメージをつける為 ご説明し、実際にレクチャーをしてから トレーニングをして頂いております 一人一人に合ったマシンを考案し マシンを使ったトレーニングをいくつかご体験いただきます

ストレッチ

トレーニング後のストレッチは必須です JHCAフィジカルコンディショナーであり 姿勢改善を得意分野としており トレーニング後のストレッチを大切にしております 個々の悩み別に、無理のないストレッチを行う事で トレーニングの筋疲労を癒し、次へ繋げて行きます

FLOW体験レッスンまでの流れ

  • お問い合わせ

    公式LINEまたはホームページよりお問い合わせください 電話番号: ホームページ: 公式LINE:

  • セッション日を決める

    ご都合の宜しい日時をお伺いします 候補日をいただき、空き状況と照らし合わせ セッション日を決定いたします

  • セッション当日・持ち物について

    ご来店いただき、セッションを行います ジム所在地はアクセスをご覧ください セッション当日は下記をお持ちください ・お水・運動着・室内履き

PRICE料金プラン

体験レッスン
体験レッスン料 7,700円(90分)

キャンセル料はかかりません。(前日・当日かかわらず)

ACCESSアクセス

〒125-0041 東京都葛飾区東金町1-26-1 にのみやビル2F